Η καθημερινή ζωή παρουσιάζει αμέτρητες δυσκολίες. Οι εργασιακές και οικογενειακές υποχρεώσεις μάς εξαντλούν. Η τεχνολογία μάς παρέχει πράγματι απεριόριστες πληροφορίες, όχι όμως και αυτά που επιθυμούμε: ικανοποίηση, χαρά, αισθήματα πληρότητας και ευεξίας. Θα ήταν ίσως ιδανικό αν μπορούσαμε να δραπετεύσουμε από την πνιγηρή και θορυβώδη αστική ζωή για να ζήσουμε σε κάποιο ήσυχο και απομονωμένο μέρος, όπως ένας δάσκαλος του Ζεν στο βουνό. Δυστυχώς, ο περισσότερος κόσμος δεν μπορεί να υλοποιήσει μια τέτοια ιδέα.

Όμως ο Πέντραμ Σοτζάι είναι εδώ για να προσφέρει λύσεις στα αδιέξοδα. Δεν χρειάζεται να αποσυρθείτε σε έναν ναό προκειμένου να ανακαλύψετε τον εαυτό σας ή να φτάσετε πιο κοντά στην εσωτερική γαλήνη. Με τη βοήθεια της άσκησης θα σταματήσετε τον χρόνο, θα νιώσετε ευχαρίστηση και θα μάθετε να εστιάζετε την προσοχή σας σε πράγματα που έχουν αληθινή αξία. Βοηθήστε λοιπόν το σώμα και τον νου σας να ηρεμήσουν με καθημερινό διαλογισμό, σωστή διατροφή, ασκήσεις χαλάρωσης και ανακουφιστικές πρακτικές που θα σας απαλλάξουν από το στρες και θα σας επιτρέψουν να κοιμάστε χωρίς έγνοιες.

Ο Πέντραμ Σοτζάι είναι ο μοναχός της πόλης που θα σας δείξει πώς να εξασφαλίσετε γαλήνη και ευημερία και να ζήσετε μια επιτυχημένη ζωή.